Podemos dividir os métodos para se cultuar o mistério em 6 tipos diferentes de métodos:1 - Dǎo yǐn - 导引Se refere ás práticas de desbloqueio das articulações, alongamento e fortalecimento dos tendões, músculos e ossos, fluição de sangue e liberação do fluxo energético do corpo até as suas extremidades, utilizando os recursos de posturas, respiração e foco mental.Pertence a esta modalidade práticas avançadas de treinamentos de relaxamento profundo...
